苹果，这种我们日常生活中随处可见的水果，却拥有着诸多意想不到的益处。它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是维生素A和胡萝卜素的含量非常高。因此，苹果被誉为“天然维生素库”。

在众多年轻女性中，就有不少人是通过食用苹果来达到美容减肥的目的。但是你知道吗？宝宝多吃苹果也有很多好处哦。美国《读者文摘》杂志曾经介绍过，10种对健康最有利的水果，其中苹果名列榜首。

苹果之所以能够登上健康榜的榜首，主要是因为它含有丰富的纤维物质。这种纤维质能够帮助我们补充人体足够的纤维质，从而降低心脏病发病率。此外，苹果还能够帮助我们减肥，只需要将苹果泥加温后食用，就能成为孩子和老年人消化不良的良药。

对于宝宝来说，吃苹果更是有着八大好处。首先，苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，也是促进生长发育的重要元素，尤其是对于记忆力有着重要影响的核酸和蛋白质。常常吃苹果，可以增强宝宝的记忆力，具有健脑益智的功效。

其次，苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，对于预防佝偻病有着非常好的效果。因此，宝宝多吃苹果，可以预防佝偻病。

此外，苹果还对于预防缺铁性贫血有着很好的效果。小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收。因此，吃苹果对于宝宝来说，就显得尤为重要。

综上所述，苹果是一种既美味又营养的水果，对于宝宝来说，更是一种不可多得的健康良药。