我经常遇到一些备孕的咨询，上来就直接问：我月经走干净几天容易怀孕呢”。关于这个问题你这样问我，我也没有办法回答，为什么呢，耐心往下看：

　　

　　首先问您一下：“您的月经周期是规律的吗？”

　　一、如果月经周期规律

　　月经规律那么我们就可以来推算排卵期。

　　“月经走干净几天后……”这个问法是不对的，医学上在说妇科或产科的一些问题时，都是要从月经的第一天开始算起，而不能从月经干净那天算。

　　比如月经周期，是从您这次来月经的第一天到下次月经的第一天，这个时间段是月经周期。而排卵期，是从下次月经的第一天，往前数14天。必须在排卵期同房才容易怀孕呢。

　　为什么是往前数14天呢？因为卵泡排完卵以后就变成了黄体，而黄体期基本就持续14天，就会来月经了，这个是比较固定的。

　　而如果从前往后数的话，就会因为很多因素影响而算不准确，比如每个人的月经期持续时间不一样，有的人月经期持续5天，有的人7天；而且每个人的月经周期也不一样，有的人是28天，有的人是26天，有的人是30天，还有的人是35天；甚至你本人的月经周期也不是每个月都一样的，可能这个月是28天，而下个月就是30天了。

　　

　　所以，如果您的月经周期比较规律，也就是说你大概知道下次来月经的时间的话，那么您就可以从您预计的下次来月经的第一天开始，往前数14天，也就是排卵期了。举例：比如您下次大概是8月25日来月经，那么往前数1承德找个女人代孕多少钱 4天，也就是11日左右为您这个月的排卵日。

　　二、如果您的月经周期不规律

　　其实很多女性月经都是不规律的，那么她对于下次什么时间来月经是无法预计的，也就无法从后往前数14天来确定排卵期了。那该怎么办呢？

　　有很多方法：1、测量基础体温；2、排卵试纸；3、观察白带性状；4、阴道超声

　　1、测量基础体温

　　人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧绷、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫作“基础体温”，通常在早晨起床前测定。

　　基础体温与排卵日的关系

　　女性的基础体温随月经周期而变动。排卵之后受孕激素影响，女性的基础体温会迅速升高0.3-0.5

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氏度。因此用高精度的体温计测量女性的基础体温，便可以便捷、科学地获知女性的排卵日。

　　

　　（正常排卵曲线：黄色标记为排卵日）

　　从低温相进入高温相之前，基础体温会降至一个最低点，称为最低体温日。大多数女性在自己的最低体温日前后排卵。如果想要备孕，应该连续监测3个月经周期以上的体温，确定自己的最低体温日。在最低体温日前后三天行房，可以提高怀孕几率。

　　

　　基础体温持续低温，无高温期，说明这个周期并没有排卵。

　　使用棒米基础体温计，无需手动记录数据，数据记录直接在app上，自动生成基础体温曲线，准确判断出排卵日。是检测基础体温的最佳选择。

　　

　　2、排卵试纸

　　从月经来潮的第10天开始测，至少每天用排卵试纸测一次。如果您月经不规律，要咨询医生后再开始使用试纸。

　　

　　排卵试纸C代表阴性，T代表阳性。

　　如果C、T两条红线都是鲜艳的红色，则代表强阳性，48小时内即将排卵。只有C显示出鲜艳的红色，T没有或呈现出淡淡的粉色，则表示为阴性。

　　如果只有T显示颜

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色，或没有任何显示则为无效。出现这种情况，应该再次仔细阅读说明书，并用新的试纸重新测试。如果问题依然存在，说明试纸有问题，更换其它品牌试纸。

　　

　　需要注意的是，每个人在排卵试纸强阳性（两道杠）之后的排卵时间都不一样。有人可能四五个小时就排卵了，有人可能需要等待24小时以上。这个时候，在条件允许的情况下，应该每4个小时使用排卵试纸测以下，这样可以很好的捕捉到排卵时间。

　　排卵发生在试纸颜色转弱的时候。一般建议大家排卵试纸颜色最深的时候安排一次性生活，可以让精子等卵子，排卵试纸转弱再安排一次性生活

　　3、观察白带

　　白带拉丝是因为宫颈粘液分泌到一定的量，为排卵做好准备，所以，白带拉丝出现表示将要排卵。一般来讲，会在白带拉丝最长的24小时左右排卵。

　　排卵期白带的状态分为三个阶段：

　　排卵前期：白带透明，无异味，呈丝状。

　　排卵中期：白带稍微有点混浊，量较多，而且拉丝最长。

　　排卵后期：白带逐渐减少，颜色略黄并且粘稠，这是由于黄体破裂而产生的。

　　一旦观察到白带拉丝就可以同房咯，受孕率会高！但是有一定的局限性，并不是说只要白带拉丝就是排卵现象，这个并不是很准确的。所以可以结合基础体温和排卵试纸来确定。

　　4、阴道超声

　　用阴道超声来进行卵泡监测是比较准确的方式，如何监测？

　　

　　第一次：一般是月经的第十天开始监测，记得是从月经第一天开始数。这时候主要看看内膜厚度，以及卵巢整体情况，比如卵巢大小，卵泡多少，卵泡大小。

　　第二次：大约是月经第12天左右，这时候要观察卵巢内是否有直径超过1cm的卵泡，叫做优势卵泡。

　　第三次：根据第二次卵泡的情况，来判断第三次的时间，大约在月经第14天左右，这时候，大部分女性都处于排卵期了，会观察到有明显的优势卵泡，平均直径至少在1.5cm以上。月经规律并且周期为28天的女性，那么做第三次也就能够确定排卵时间了，医生会告知什么时候同房会更容易怀孕。

　　对于那些月经不规律的女性，也就没有固定的次数了，超声医生会根据您每次的卵泡情况，来判断下次什么时间再做检查，直到看到卵泡排掉，也就确定了排卵日了。

　　如果你前面三种方法都不能确定排卵日的话，那就可以尝试卵泡监测，但是比较麻烦的是一个周期需要监测好几回，所以最好可以就近选择医院去做检查。

　　另外需要建议保持轻松的心态，临床上发现，越紧张，越是特别关注要孩子这件事，就越是不容易怀孕。而有些是在失望了的状态下，干脆放下了这件事，不去想了，随便怎样吧，或者夫妻一起出去旅游，身心放松的时候，反而这种时刻，却很容易怀孕了。

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