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为了提高孕育的质量，很多夫妻都会代孕前调理身体，而代孕调理他们首选的办法就是补身子。但有专员表示，调理身子把 补 放在第一步是不科学的，要先把体内的毒素清理干净后，这时候补身子才能见效。

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医学相关指出，现代人患病的几率大大增高，而体内积存毒素则是现代人患病的一个重要原因。因过量 取营养物质所致的人体内素毒蓄积的问题日渐突出，人们若能像打扫环境那样经常对体内进行 大扫除 ，及时清除毒素和多余的物质，才能保持机体健康。

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专员表示，凡事对人体有害的，引起疾病的病因病机都可称为 毒 ，如尿毒、糖毒、脂毒等。现代人很多都表现出毒素积存于体内，因此想补身子更应该先排毒通体。

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要排毒通体，可多吃含纤维素较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，可刺激肠壁蠕动和分泌黏液，促进排便。此外，还可多 入维生素B类的食品，如粗粮和豆类等。此外，还可多吃产气食品：如生葱、洋葱、生黄瓜、生萝卜等，利用它们在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加肠蠕动，利于排便，此外天天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮杯盐开水，对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

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专员认为，秋冬身体新陈代谢减慢，废物和毒素容易堆积，因此更应注重排毒。肝脏排毒可多吃胡萝卜、大蒜、葡萄等;肾脏排毒可多吃黄瓜、石榴、木耳、苦瓜等;肠道排毒可吃海带、猪血、苹果等。 此外一种有效的排毒方式就是运动，出汗能帮助排除体内的毒素，让身体调理畅通。因此想要优生优育，未准爸爸代孕就来做好代孕调理，先来排毒吧。