昆明成功代孕网，昆明海外试管婴儿费用，

眼睛是心灵的窗户，准妈妈们都希望自己的宝宝有一双明亮的眼睛。代孕期间多吃这些东西宝宝的眼睛一定又亮又好哦！
各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

特别要向准妈妈推荐的是枸杞子，具有清肝明目的功效，对眼睛有益，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A、B、B、C，钙、铁等，是眼睛的营养品。

油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。所以建议孕妇每周至少要吃一次鱼。不过有一点小编要提醒，孕妇不要吃鱼类罐头食品，最好能购买鲜鱼自己烹饪。

钙不仅对孕妇的健康非常重要，更是保护胎儿健康发育的重要元素。医学发现，缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。因此，代孕期间补充足够的钙是非常必要的海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物都含有丰富的钙，每00克中钙的含量都大于300毫克。牛奶、豆制品也是补钙的理想选择，500毫升的牛奶约含500毫克钙。

维生素B是视觉神经的营养来源之一，如果缺乏，容易造成眼睛疲劳;若维生素B不足，容易引起角膜炎。所以孕期准妈妈要多吃芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等富含维生素B、维生素B的食物，对宝宝眼睛好。