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依据体温的变更周期，您可以更好天把握本人的心理周期。

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提早1年 做一次周全的身体检查

包罗妇科搜检、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;若是家里有宠物的，还要停止特别病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);此外，另有艾滋病毒的检测。若是发明得了某些妇科病，特别是性传播疾病，和牙周疾病该当实时医治。

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提早11个月 打针乙肝疫苗

我国现阶段借不专为女性计划的怀孕免疫筹划。可是专家建议有两种疫苗最好能挨：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。

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为何要提早11个月打针?

乙肝疫苗是依照0、1、6的顺序打针的。即从第一针算起，正在今后1个月时打针第二针，正在6个月时打针第三针。是以至少该当正在昆明代孕9~10个月停止打针，才气保障怀孕的时间体内乙肝疫苗病毒完整消失，而且发生抗体。借有些人正在3针打针完之后仍不克不及发生抗体，或许抗体的数目很少，借须要停止增强打针。以是最好将打针乙肝疫苗的工夫提早11个月。

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提早10个月 转变不良的生活习惯

戒掉烟、酒、咖啡跟软饮料等对身体有安慰的器材。给本人拟定一套锻炼身体的筹划。多吃新颖的生果跟蔬菜，增长维生素、钙等微量元素的接收。为昆明代孕做好养分储蓄。不只是老婆，做丈夫的也要遵照戒烟、戒酒。由于不论是本人吸烟，仍是主动天抽 二手烟 皆有能够影响到下一代的 质量 。长时间抽烟、饮酒的人，与没有抽烟、没有饮酒的人相比力，精子数目低17%摆布，精子的活气低，畸形率较着增加。

提早8个月 打针风疹疫苗

若是正在孕期熏染了风疹病毒，很能够会招致胎儿畸形。以是这个环节不克不及省略。

为何要提早8个月打针?

大夫发起：风疹疫苗至少该当正在昆明代孕3个月打针，如许才气保障怀孕的时间体内风疹疫苗病毒完整消失，不会对胎儿形成影响。为了保险起睹，发起您能给本人留出足够的工夫，提早8个月打针风疹疫苗。并正在2个月后确认体内是不是有抗体发生。

提早6个月 思量停服某些有致畸作用的药物

一些药物中含有致畸身分，能够会惹起胎儿畸形。是以要正在怀昆明代孕一段时间停服，使身体有足够的工夫代谢失落这些有害物质。若是您得了慢性疾病，长时间服用某种药物，停药前须要争得大夫的同意。

提早6个月 看牙

牙病不只影响昆明代孕的安康，严峻的借会招致胎儿发育畸形，以至流产或早产。

为何要提早6个月看牙?

由于孕期若是呈现牙周跟其他牙齿疾病，无论从医治手腕，仍是用药方面皆会有良多忌讳。是以该当正在昆明代孕防患于未然。

若是牙齿不其他的问题，只须要正在怀孕之前洁牙便可以了，也就是咱们常说的洗牙。若是牙齿损坏严峻，只剩下牙根或残破分歧的牙冠，虽然没有痛，也该当正在昆明代孕铲除。此外，咱们称之为智齿的第8颗牙，大部分人皆没法悉数萌出，牙齿周围简单积压食物残渣，也是影响安康的隐患，该当正在昆明代孕尽早铲除。

提早5个月 抗体检测

检查一下打针乙肝跟风疹疫苗后，是不是有抗体发生。若是不该当补种。

提早3个月 增补维生素，特别是叶酸

提早增补叶酸，可以防备神经管畸形儿的产生。

提早3个月 停服避孕药

只管此刻有些避孕药宣称停药后可立刻怀孕，您也该当谨严为妙。转变一下避孕方法，让本人的内分泌情况规复一下，会对昆明代孕有资助。

提早1个月 洗牙

大夫发起该当按时干净牙齿(也就是咱们常说的洗牙)，才气保障牙齿的安康。一般来说，早孕期的3个月不容易看牙跟洗牙，以是怀昆明代孕干净一下，全部孕期皆不牙病去扰乱。

提早1个月 抓紧表情

尽量不再出差、加班或许熬夜，留神饮食跟养分。最好能支配一次轻松的观光。良多小宝宝皆是正在假期里孕育出来的呦。

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