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怀孕\孕晚期睡觉姿势

孕晚期如许睡，妊妇是恬逸了，但胎儿简单缺氧。大夫道很能够是她时常仰卧睡招致的，懊悔本人如许做，厥后颠末大夫的资助，胎儿才脱离了危险。

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孕晚期尽量不要仰卧睡

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妊妇的睡姿也是一件很有讲求的工作，特殊是到了孕晚期，咱们没有发起妊妇仰卧睡，为什么如许道呢？由于到了孕晚期，胎儿发育很大了，妊妇的子宫也变得很大。若是经常仰卧睡的话，子宫便会压榨下腔静脉，影响身体的血液循环，使得下肢产生水肿或许是静脉曲张的环境。严峻的话，会削减回流到心脏的血液，简单使胎儿呈现缺氧、缺血的危险。以是妊妇不要图本人一时恬逸而仰卧睡，否则很能够会伤了胎儿。

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孕期若何睡才适合？

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妊妇的睡姿从怀孕中期才起头有讲求，怀孕早期胎儿借不发育的很大，妊妇的肚子也不隆起。这个时间妊妇的睡姿很自由，只有避开趴睡，怎样恬逸怎样睡。进入怀孕中期，妊妇的肚子起头变年夜，这个时间最好能养成侧睡的习气。可是详细也不太严厉的要求，绝对来说仍是自由一点的。关于大多数的妊妇来说，左侧睡更适合。到了孕晚期，妊妇就要保持侧睡的姿式了，关于那些子宫左旋或许是得了心脏疾病的妊妇来说，右边卧更适合，可是万万不要长时间仰卧睡。

孕期有需要连结一个睡姿稳定吗？

良多妊妇据说左侧睡对胎儿好，因而整晚皆连结一个睡姿稳定，即便感到没有恬逸也连结没有动。实在不需要如许，若是妊妇感到哪个睡姿没有恬逸的话，是可以变更其他睡姿的，只不过次要是以侧卧睡为主。并且咱们道的侧睡也不是完整的90°侧睡，感到没有恬逸的话，也可以正在后背靠个枕头。

到了孕晚期，对于睡姿问题，妊妇就要惹起留神了。不要他人道甚么妊妇便疑甚么，仍是要看本人的具体情况。并且更多的要思量胎儿的安康，不要由于本人的忽视而影响了胎儿的畸形发育。

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