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二、对孕妈自身的危害

除了对胎儿造成危害之外，孕期吸烟还会给孕妈自身带来不良影响。

有报道表明，吸烟的孕妇在临产时出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症比正常产妇高1～2倍。

多了可怕的后果!看完之后，你还会无动于衷吗?你还继续做个烟民吗，或者任由二手烟熏得头昏眼花吗?相信你的回答是否定的!

那么，宝妈们应该如何远离烟草给宝宝带来的危害呢。

1、主动戒烟

有些妈咪在孕前就有抽烟的习惯，怀孕之后，不管再难，也要努力戒烟。你可以尝试着这样去做，效果应该不错的↓

获得家人朋友支持：记住，这是一个重要的决定，你可以先从家人朋友那里获得支持，让他们盯着你，跟你一起戒烟，以防烟瘾犯了会复吸。

兴趣转移法：利用美食、运动等一切可以吸引你的东西来减少你对香烟的依赖，慢慢地你就会减少对香烟的依赖，直到顺利戒烟。

图片提醒法：家里、卧室可以贴上一些香烟导致的危害的图片，这样可以时刻提醒自己要戒烟。

2、远离二手烟

准爸爸要戒烟：准爸爸在妻子怀孕期间最好戒烟。如果实在忍不住，也不要在家里在孕妇面前抽烟。可以在外面抽完，然后回家换衣服，洗脸刷牙。

家里要通风：孕妇的生活环境要经常通风透气，每天早上就打开窗户，家里那些容易残留二手烟的家具、衣服等物品也要做好清洁工作。