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　　产后保养，是指产妇临盆后，因为脏腑成果暂且失调，身材衰弱，抵挡力弱，必要在产褥期内苏息保养，使之规复正常。
　　产妇在坐月子时代，不单要包袱喂养新生儿的使命，并且要顺应机体各部门的变革。固然这些变革多属于心理领域，但在此时代内产妇剖解心理改变较大，如子宫容积须从怀胎的5000毫升规复到5毫升，子宫颈要从临盆时松软、充血、水肿、皱起如袖口外形，缩小成鱼口样外形，子宫内因胎盘剥离时还留有创面，外阴也尚有充血、水肿的环境。若稍有疏忽，极易产生传染，引起阴道炎、外阴炎、前庭大腺炎、富颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等。

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假如休养适合，就可以提防以上这些疾病的产生。产后身材衰弱，抵挡力弱，病菌便可乘机入侵，稍有忽视，就会患病，如月子里产妇做粗重事变，劳顿太过，易患子宫下垂病。妇科医学家申饬说：“犯时微若秋毫，成病重如山岳。”声名白产后休养的重要性。假如产后休养得好，产妇身材就能百病不生，并能很快地规复正常，精神兴隆，身心康健。
　　产后保养内允许多，概略上包罗5个方面。

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　　1．产妇要留意苏息，以调养和规复元气。
　　2．因产后脾胃衰弱，必需留意饮食调剂，不单要进食富合营养的高卵白食品，更需多食奇怪蔬菜、生果；身材弱者，还宜搭配一些药膳，帮助代孕其实就是一件好事，并忌食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食品。

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　　3．产后应保持精力舒畅，停止各类不良的精力刺激。
　　4．要留意调适寒温，随时提防寒湿热侵袭。
　　5．产后要留意洁净卫生，勤更衣被。

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