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双耳保肝炒

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资料：红枣15颗，白木耳、黑木耳各15克

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调味料：盐、香油、姜适量，净水100ml

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功能：滋养、益肝、活血、润燥

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适应症：适宜肝郁有热、便秘者

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禁食者：腹泻者慎用

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山药牛蒡汤

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资料：山药200克、牛蒡80克、干金针20克

功能：牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功能，其纤维含量下，可以资助排毒，防便秘，抗衰老，晋升人体免疫力，消肿利尿。

适应症：脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。

红豆紫米甜汤

生药：红枣6个、黑枣6个(1人份)

资料：红豆20克、紫糯米20克

调味料：冰糖1茶匙

功能：西医认为糯米甘温，补气后果较普通白米要好，而紫糯米除补气以外兼具补血的功能，得当妇女产后血崩健壮的的体系体例，为休养佳品。枣为脾之果，能补中益气、养血安神，为补益气血的良药。紫糯米共同红枣与黑枣，全部药膳存在补气养血功能。

适应症：肠胃健壮、易腹泻的血虚妇女合用。