妊娠后期，妊妇最好的睡姿是左边位。

普通子宫是呈右扭转状况，偏斜于右边，左边位能够减轻子宫血管张力，改良胎儿供氧状况；左边位能够改良下肢水肿，减轻妊娠高血压综合症的产生；左边位状况下，能够应用胎儿正在羊水中的重力作用，调剂胎位，削减难产概率。

为何没有引荐大师仰卧大概右边位歇息呢？

妊妇仰卧歇息，会招致呼吸困难。仰卧状况会招致妊妇的足部血液向心脏回流，招致血压降低，危害对宝宝的供血。假如胎儿供血不敷，很可能会招致胎心降低，乃至殒命。

右边位会使子宫向右边扭转，使维系子宫的血管受到牵拉，形成胎儿供血不敷，形成胎儿慢性缺氧，严峻时会激发胎儿梗塞。

有的准妈妈大概以为既然左边位对宝宝这么好，那我由开端有孕的时辰就左边位歇息。实际，这是完整没有必要的。正在有孕前中期，妊妇能够自由选择歇息姿式。若是呈现羊水过量的情形，能够恰当调剂睡姿。

孕后期最好的睡姿是左边位，但也是不是原封不动的。妊妇正在觉得不舒服的时间，能够适度的调剂睡姿。短时的睡姿，其实不会对胎儿导致稀奇大的危害。假如不舒服，还一向对峙一个睡姿，反而会对胎儿欠好。

不必要好长时间固定一个睡姿，妊妇的感到对胎儿也是很主要的。睡姿的挑选，不止要思索对胎儿的危害，也要思索妊妇本身。假如妊妇本身感到不舒适，就要采纳其他辅佐手腕，好比侧睡枕尽可能让妊妇处于一个比力舒适的状况。

孕后期，列位妈咪全是若何歇息的呢？是否是也是有很多本身的小“秘诀”呀！