男生十天一次指的是排精，包括遗精和手淫，通常是正常的。

男生处于青春期，性冲动比较频繁，所以10天一次遗精或者安排一次手淫，通常是正常的现象，这样有助于释放心理的压力、满足生理需求，对男生的健康是有好处的。

但是不能安排过频的手淫，否则会导致身体疲乏、影响工作和学习，严重时候有可能会导致阳痿、早泄等性功能障碍。

男生平时要保持规律的作息时间，不要熬夜，经常参加体育锻炼，有助于提高性功能。