喂奶后胸部下垂松弛可以通过养成良好的习惯、乳房下垂矫正术、假体植入等恢复。

1、养成良好的习惯：喂奶后胸部下垂松弛可以加强胸部锻炼，如扩胸运动、哑铃运动等锻炼胸部肌肉。促进胸部肌纤维增生，加强对乳房腺体的牵拉和支撑，改善胸部下垂松弛的情况，同时可以按摩胸部，刺激胸部穴位，饮食上可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、花生等可促进胸部增生发育。

2、乳房下垂矫正术：由于哺乳后乳腺组织萎缩，引起乳房轻度的松弛下垂，可以采用乳房下垂矫正术，经过乳头位置的重新对胸部悬吊，纠正乳房下垂的情况。

3、假体植入：由于哺乳后乳房体积收缩较大，导致胸部下垂胸部严重，可以通过乳房假体植入，经腋下或乳晕切口植入到胸大肌，达到丰胸目的，改善胸部下垂松弛的问题。

建议多锻炼胸部，注意饮食，多吃富含胶原蛋白的食物。