精子发黄能生育吗？这是一个让许多男性朋友十分担忧的问题。事实上，男人的精子质量不仅与自身的生育能力密切相关，还会对女性的受孕情况产生重要影响。本文将从生理性和病理性发黄两个方面为大家解答这个问题，并介绍一些改善精子质量的方法。

一、生理性发黄

生理性发黄是指因为禁欲时间长，突然恢复性生活，射出的精子因为精液积累而显示出黄色。此时发黄并不是因为身体存在疾病，而是因为精液中含有副产物，使得精液呈现出黄色。因此，这种情况不会影响受孕，而且一般也只是暂时的现象。

二、病理性发黄

如果男性的精子发黄是病理性的，那么可能会影响生育能力。一些生殖器官的炎症，如前列腺炎、精囊炎等，通常会导致精液变黄并影响精子质量，从而影响受孕率。因此，一旦发现精子呈现黄色，并持续不断，就需要去医院进行检查。

三、预防和改善精子发黄的方法

1、多食含钙高的食物

对于出现精子发黄的朋友，可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶、鸡蛋、各类豆制品、杏仁、虾皮等，来帮助补钙，提高精子质量，改善发黄症状。

2、补充果糖

果糖对于男人的精子活动和精囊中的精液是有影响的。如果果糖含量不足，那么就容易出现死精症。因此，可以多吃一些新鲜的甜味水果或蜂蜜来补充果糖，从而改善精液发黄的症状。

3、及时治疗炎症

对于出现精液发黄的朋友，如果是由炎症等原因引起的，就需要及时采用抗生素等药物治疗，止痛、降温等，同时采取生活方式的改善，如避免长期坐着、选择透气性较好的内裤等。治疗症状的同时，也可以结合上面所说的饮食调整和适当锻炼，来提高精子质量, 改善发黄症状。

综上所述，精子发黄并不一定会影响受孕，但如果持续存在并由疾病引起，就需要及时采取治疗措施。经常运动、保持充足的睡眠和均衡的饮食不仅对改善精子质量有好处，同时也有利于男性保持良好的生殖健康，为生育打下良好的基础。