孕期饮食对胎儿健康至关重要，代怀和助孕过程中更需注意。本文总结了18种应避免的食物，帮助孕妇安全饮食，促进代生龙凤胎等健康妊娠。

为了胎儿的健康，自古以来，孕妇的饮食就颇有讲究，不能像没怀孕之前随便吃，所以孕妇的饮食是有禁忌的，尤其是在代怀和供卵代怀过程中，下面就为大家整理了18种孕期不能碰的食物：

螃蟹图片

1、螃蟹：它味道鲜美，但是其性寒凉，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不利，尤其是蟹钳，有明显的流产作用。

甲鱼图片

2、甲鱼：虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼味咸性寒，具有很强的活血散瘀的作用，因而有一定的堕胎的弊端，尤其是甲鱼的堕胎作用比鳖肉更强。

薏米图片

3、薏米：是一种药食同源的东西，中医认为其质滑。药理实验证明，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，从而诱发流产的可能。

马齿苋图片

4、苋菜：它既是药材又可作食品，其药性寒凉而滑。实验证明，苋菜汁对子宫有明显的兴奋作用，可使子宫收缩次数增加，强度加大，易引起流产。

罐头食品图片

5、罐头食品：罐头食品在生产过程中都加入了一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康的成年人影响不大，但孕妇吃多了却不利于健康。另外，罐头食品的营养价值不高，经过高温加工后，食品中的维生素等营养成分受到了一定程度的破坏。

菠菜图片

6、菠菜：人们一直认为菠菜含铁丰富，具有补血的功能，因此将其作为孕期预防贫血的好蔬菜。其实，菠菜含铁并不多，却含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内体内的钙和锌含量会减少，从而影响胎儿的生长发育。

腌制食品图片

7、腌制食品：腌制食品中含有大量的添加剂和亚硝酸盐等有害物质，食物本身的营养成分在腌制处理后会遭到很大程度的破坏，保留下来的营养成分含量不高。孕妇长期大量食用腌制食品，会导致营养不良，还可能影响胎儿的生长发育。

猪肝图片

8、猪肝： 芬兰和美国曾提出孕妇应少吃猪肝的建议。因为在现代饲料中为了使家畜快速育肥，添加了过多的催肥剂，其中维生素 A 含量很高，导致它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过量食用猪肝，大量的维生素A就容易进入体内，对胎儿的发育十分有害，甚至会造成畸形。

久贮的马铃薯图片

9、久贮马铃薯：马铃薯中含有生物碱，贮藏时间越长的马铃薯，生物碱的含量越高。过多食用这类土豆会影响胎儿的正常发育，导致畸形。当然，并不是所有人食用土豆后都会出现畸形，但孕妇最好不要食用存放时间过长的土豆。

热性食材图片

10、热性食材：孕妇吃热性食材囱≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，导致肠道干燥、便秘。便秘后，孕妇势必屏气缓解，使腹压增高，压迫子宫内胎儿，易引起胎动不安、早产等不良后果。

谷氨酸钠（味精）图片

11、味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后会从尿液中排出，过量摄入味精会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育的必需品，所以孕妇要少吃。

桂圆荔枝图片

12、桂圆、荔枝：性温热易导致胎热。

石榴图片

13、石榴：贫血者要少吃。

雪糕图片

14、雪糕：雪糕属于生冷食物，对胃肠道的刺激性极强，孕妇若突然摄入大量生冷食物，易引起胃肠道不良反应，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，不利于胎儿的生长发育。

西瓜图片

15、西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，易造成孕妇脱水。

茶叶图片

16、喝浓茶：英国一位医生发现，茶叶中含有大量的氟成分，一杯浓茶中的氟含量高达1.25毫克。如果用来喂养怀孕的小白鼠，发现出生的小白鼠骨骼畸形，氟对胎儿的危害虽然还不能确定，但还是不要喝浓茶为好。孕期喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养供给，而且由于浓茶中含有咖啡因，会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇心脏和肾脏的负担，对母体和胎儿的健康都不利。

咖啡可乐 图片

17. 喝咖啡和可乐类饮料： 咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐碱和其他生物碱。咖啡因和可乐碱是一种能兴奋中枢神经系统的药物。据测定，一瓶 340 克的可乐型饮料中含有 50 至 80 毫克咖啡因，如果饮用咖啡因含量超过 1 克的饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为烦躁不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、周期性期外收缩，以及失眠、视力模糊、耳鸣等。咖啡因含量达到或超过 1 克会导致中枢神经系统兴奋。即使服用少于 1 克，也会因刺激胃黏膜而出现恶心、呕吐、头晕、心悸和心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因特别敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。一些给怀孕大鼠注射咖啡因的实验证实，大鼠易出现腭裂、脑膜脑炎、脊柱裂、无颌、无眼、骨骼异常、侏儒、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应慎重饮用或禁止饮用咖啡和可乐类饮料。

饮用图片

18. 饮酒： 研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量的酒精都可以畅通无阻地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内酒精浓度与母体体内酒精浓度一致。法国医学家曾对127名有酒瘾的妇女生下的孩子进行观察，发现她们有一个共同的缺陷：单眼皮，即使是双眼皮也不明显，鼻子扁平，内眼角眼皮外翻，面部扁窄，鼻沟模糊，上唇薄而紧，下巴短小。在酗酒母亲所生的孩子中，这种受酒精毒害、面部发育不良的孩子约占 13%。更严重的是酒精对大脑和心脏的伤害，约有 30% 的婴儿因母亲饮酒而患心脏病。饮酒过量的孕妇所生的婴儿在出生后不久死亡的情况并不少见。死亡婴儿的尸检结果显示，他们的大脑不仅比正常儿童小，而且大脑发育不全或有明显畸形。许多国家对胎儿期酒精中毒的儿童进行智力测试，发现他们的智商低于一般水平，大多反应迟钝、弱智或白痴。总结： 中国饮食文化博大精深、丰富多彩，以上就是为大家总结的孕期不能碰的18种食物 “有图有真相”，科普孕妇饮食禁忌，不尽完善之处还望广大妈妈们踊跃留言补充。在代生和助孕过程中，了解代怀孕价格和供卵试管收费等信息也很重要。