孕前的保养应该注意事项
发布时间:2020-04-01 阅读次数: 789次
代孕地址,代孕行业第一口碑。亲亲宝贝小编在此提醒准备代孕的未准爸妈,代孕前的保养非常得重要,希望每个未准爸妈都做好孕前保养工作,下面,我们就具体的来看看,孕前的保养应该注意哪些?以及如何做好保养。

                                                                                                                                                                                                亲亲宝贝小编在此提醒准备代孕的未准爸妈,代孕前的保养非常得重要,希望每个未准爸妈都做好孕前保养工作,下面,我们就具体的来看看,孕前的保养应该注意哪些?以及如何做好保养。

                准备代孕:孕前需好好保养        1、营养补充:        孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。

因为,叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶,且需成一定的比例。

        因此,叶酸、B12必须同时补充。

同时,孕前男方必须同时补充叶酸、B12,男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。

另外每个人的饮食习惯不同,食物吸收能力不同,体内含有的叶酸、B12水平也不同。

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因此,最好在计划妊娠之前3个月到医院检查一下,实施个体化补充。

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        2、防止外界伤害        现代社会,美容美发、房屋装修已成为一种时尚,为众多育龄夫妇所接受,但是,这要接触大量的有毒化学物和重金属,从而有致胎儿畸形或孩子出生数年后发生白血病等癌症的可能。

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        3、身体检查        还有少数育龄夫妇合并糖尿病、高血压、甲亢、甲低、精神病、癫痫等疾病,需要终生服药。

其中许多药物有严重的致畸作用,甚至疾病本身就有致畸作用,这就更需要孕前指导和保健。

        对于那些有过妇科疾病、自然流产、死胎、畸形儿生育史的夫妇就更需要孕前检查了。

        有哪些适合女性孕前保养的方法?        1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。

        2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。

准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

        3、动养:要经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

        4、食养:女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。

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如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

        5、药养:贫血者应进补养血药膳。

可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克,枸杞20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

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参考资料
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