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产后妈妈身体比力虚，并没有得当大补特补，普通到产后第三周才起头大补，是以前两周的妈妈可以得当的喝些汤，本文便罗列出，产后新妈妈得当喝三种汤，去一路看看吧。
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产后新妈妈得当喝三种汤北大医院辅助生殖费用
红枣蒸鹌鹑
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鹌鹑只、红枣5克、姜(去皮)、葱各0克，植物油0毫升、盐5克、淀粉适量、黄酒3毫升。做法：将鹌鹑脱毛、来内脏洗净，斩成块，红枣跟姜切片，葱切段。将鹌鹑块跟红枣、姜片、盐、黄酒跟淀粉拌匀，摆入碟内。隔水蒸至熟，锅中加热植物油，淋在鹌鹑上便可食用。
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鹌鹑有&lquo;植物人参&rquo;之称，蛋白质的含量远远高于其他肉类，而胆固醇的含量很少，多种
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维生素的含量比鸡肉下～去试管婴儿借卵3倍，并且容易消化吸收，很得当新妈妈食用。西医认为鹌鹑可补五脏、益精血，与红枣搭配，补血同济试管
后果更佳。花生猪蹄汤
猪蹄个、花生50克、盐、鸡精各适量。做法：将猪蹄除去蹄甲跟毛后洗净，跟花生一路放入炖锅中，减适量水用小火炖生，再加盐跟鸡精调味便可。
花生味甘，性平，进肺脾经，有益气、养血、润肺、跟胃的功能。猪蹄味甘、咸，性平，进胃经，有补血、通乳的功能。二者皆可能补血跟通乳，是产后妈妈补身的下品。
特殊提醒：炖鸡、鸭、猪蹄等肉类食物或熬骨头汤时，可正在汤中放几滴猕猴桃汁，5～0分钟便可使肉质柔软鲜嫩。由于该汁中有一种卵白水解酶，能把肉类的纤维蛋白分解成
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氨基酸，阻挠蛋白质的凝结，是很好的肉类软化剂。乌鸡白凤汤
乌骨鸡只(约750克)、白凤尾菇50克、黄酒0毫升、盐适量，葱段、姜片、鸡精各5克。做法：将乌骨鸡除去毛跟内
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脏，洗净。将适量净水减姜片煮沸，放入乌骨鸡，减黄酒跟葱段，用小火焖煮至酥，再放入白凤尾菇，加盐跟鸡精调味后沸煮3分钟便可。乌骨鸡滋补肝肾的后果很好，食用本品可补益肝肾、生精养血、下乳增奶，关于产后补益，增乳之效尤妙。
亲亲瑰宝小编温馨提示：产后坐月子补过头当心补出脂肪肝
相关案例：正在婆婆的监视下，一位30多岁的新妈妈天天皆得吃一只麻油鸡，接连两个月，吃了60只鸡，身段仍是一副怀孕样子容貌，到病院搜检发明得了脂肪肝、胆结石。
要
晓得，一锅麻油鸡，一天上去所 取热量跨越畸形饮食的三倍之多。另外，产妇坐月子，简直没有运动，成天躺正在床上，热量累积快捷，大都正在一个月内体重皆会增长。