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　　您必然听过自满的代孕妈妈们这么道&mash;&mash;她们的&lquo;乖瑰宝&rquo;死上去后只正在喂奶的时间才醉，并且几周后便能一觉睡到天亮。切实其实有这类生成的&lquo;易入眠宝 宝&rquo;，他们正在甜睡时不会被任何动态惊醒。对生来活泼好动的孩子的怙恃们而言，那的确是天方夜谭

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毫不愿错过任何事，并且好像从不想睡觉。

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　　或者您没有像易入眠怀孕代孕宝宝的怙恃一样好命，但也没必要气馁。即使是活泼好动的怀孕代孕宝宝，也可以学会晚上正在得当的工夫入眠，并且正在本人的小床睡到第二天早上。若是孩子中央长久醒来，他们也皆能学会怎样处置惩罚，没有须要唤醒怙恃。

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　　良多就寝特殊短的怀孕代孕宝宝&mash;&mash;好比6个月年夜、只睡9个小时的孩子&mash;&mash;也能学习拉长就寝工夫。就算怀孕代孕宝宝真的只需睡这么少，他们至少可以学习若何将那短短的就寝完整挪到晚上，而且将作息调剂至跟怙恃不异。

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　　少数怀孕代孕宝宝有生成的神经

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性滋扰，这会让他们睡没有平稳，并且正在夜里纪律天醒来好几个小时。这时候咱们

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先容的就寝学习筹划也不会太管用，可是这类情况并不多见，大多数孩子皆是安康、有才能学习就寝的。他们皆可能养成适龄的就寝习气。

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　　以下咱们要去相识孩童的就寝过程。本书所供给的发起，皆是树立正在这个常识的根底上。

　　一夜有多长？

　　孩子该睡多久？最新的数据显现儿童实际的就寝工夫比大部分怙恃估量的少得多。

　　怀孕代孕宝宝诞生后第一个礼拜，夜里睡得非常少。咱们可以看到夜晚就寝工夫是若何随岁数开展而变更的。细线画出的是怙恃所给的数据纪录，

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粗线则是咱们&lquo;点窜&rquo;过的线条，两条线之间的差异很小，简直没什么分歧。新生儿正在最初两个月的夜间就寝工夫少于8小时，之后才会逐渐天增长。6个月大时， 均匀夜间就寝工夫约为0个小时，始终保持到孩子7岁年夜，接下来孩子对就寝的需要又会逐渐削减。从婴幼儿期到学龄儿童期，孩子的夜间就寝工夫简直不转变。

　　的调查报告指出，只有少部分的儿童能睡跨越个小时。初期的讲述大部分估量的就寝工夫比力少&mash;&mash;正在苏黎世一份长时间研讨查询拜访中，怙恃对孩子夜间就寝工夫的估量均匀多出个小时。如许看来，孩子均匀夜间就寝工夫约为0~个小时之间。当然有些孩子的就寝习气很好，会睡得比力暂、比力沉。对于那一点，稍后咱们会有更多的商量。

　　孩子从幼儿期到学龄前，夜间就寝工夫转变没有年夜。这个益处是，岁数差异不大的兄弟姐妹正在前几年可以约莫正在同一个工夫上床。孩子对就寝的个体需要，则可以经由过程睡午觉去均衡。若是年数小的孩子须要的就寝特殊少，而年长的孩子恰好很爱睡，那么年数年夜的孩子便该比小的先上床。