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　　分歧职业昆明代孕妈妈参考食谱

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　　哺乳昆明代孕妈妈的身体果职业分歧而有分歧的情况，久坐的昆明代孕妈妈下肢易水肿；暂站和体力劳动的昆明代孕妈妈易因运动适量而子宫下垂；脑力劳动的昆明代孕妈妈则很简单缺钙。上面先容几个食谱，供昆明代孕妈妈们参考。

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　　久坐型

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　　怀孕时代久坐的昆明代孕妈妈，果下肢血液循环欠好，正在怀孕易呈现下肢发胀、腰酸的症状，坐月子该当吃一些可以消肿、活血的食品，减缓这些情况。

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薏香豆乳

　　质料：薏仁30克，豆乳600毫升。

　　做法：将薏仁洗净蒸熟后参加豆乳打成汁，便可饮用。

　　养分盘货：薏仁可以消肿、行血，能增进那类昆明代孕妈妈体内的血液循环，减缓水肿、发胀；豆乳含有丰硕的蛋白质，能加强怀孕昆明代孕妈妈抵抗力跟抗过敏才能。

　　休息型

　　临盆前以体力劳动事情为主的昆明代孕妈妈，会果做发卖跑中、家事沉重，适度操劳而形成怀孕腰酸背痛， 正在坐月子时可以用补气的药膳去减缓。

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　　当归芍药汤

　　质料：当归4克、芍药4克、大枣3粒。

　　做法：将资料洗净，减3碗火煮成1碗饮用。

　　养分盘货：这款汤可以改良末梢轮回，增进血液循环，减缓腰酸背痛、四肢酸痛。

　　脑力型

　　脑力收入麋集的昆明代孕妈妈，怀孕大概会呈现面色昏暗、腰膝酸软、失眠忘记等症状，正在坐月子时可以吃一些增补脑力、滋补身体的食品，如芝麻、核桃之类。

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　　山药芝麻茶

　　质料：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。

　　做法：将资料突入400毫升热开水，便可饮用。

　　养分盘货：黑芝麻露丰硕的维生素E，可抑制体内自由基的活泼，是后果极佳的美容佳品，借能防备怀孕脱发。

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