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孩子恰是少身体跟智力开发的时间，对各项营养素的 取量会比力年夜，可是，良多家长正在喂养孩子的方法存在很多误会之处，好比光喝汤不吃肉，长时间上去确定会形成营养不良，障碍孩

　　孩子恰是少身体跟智力开发的时间，对各项营养素的 取量会比力年夜，可是，良多家长正在喂养孩子的方法存在很多误会之处，好比光喝汤不吃肉，长时间上去确定会形成营养不良，障碍孩子的健康成长。

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　　孩子营养不良的旌旗灯号

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　　一、感情变更

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　　大批研讨材料显现，感情欠安、特别产生异常变更时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。

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　　郁郁寡欢、反应迟钝、脸色麻痹，解释体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食物。

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　　内心不安、惊恐不安、失眠忘记，默示体内b族维生素缺乏，此时增补一些豆类、植物肝、核桃仁等b族维生素丰硕的食物大有裨益。

　　执拗率性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质 取缺乏而形成，故植物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食品应予以补足。

　　两、行动变态

　　不爱来往、行动孤介、举措拙笨，多为体内缺乏维生素c的成果，正在食谱中增长富含此种维生素的食品如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最好的医治方式。玄妙在于这些食品中所含的甲基水杨酸盐跟维生素c可加强神经的信息传送功用，从而减缓或消弭上述症状。

　　行动与岁数不相称，较同龄孩子幼稚可笑，评释氨基酸 入缺乏，增长高蛋白食物如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。

　　夜间磨牙、四肢抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的旌旗灯号，应实时增添绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食物。

　　喜吃纸屑、煤渣、土壤，此种行动称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌

　　三、脸部“虫斑”

　　脸部“虫斑”是指出此刻孩子脸上的一片或几片色素消退性、圆形或卵形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清晰，下面笼罩少许渺小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除面部中，上臂、颈部或肩部等处也可见到。

　　官方认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标记，故有“虫斑”之称。可究竟并非如此。这类以表浅性、干燥鳞屑性、淡色斑为特点的变更，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，一样是营养不良的一个初期旌旗灯号。以是当您的孩子长有“虫斑”后，再也不要单凭那一点便给孩子服用打虫药，精确之举是调剂食谱，增长食品的花色品种，补足维生素，需要时应正在大夫指点下服用维生素药片。

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