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一、甚么是血虚？

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血虚，是当您的血液中血红蛋白程度太低时，所产生的环境。血红蛋白，是血红细胞中的一种卵白。它将氧气带至肺及身体的其他部位。当您血液中血红蛋白含量没有充足时，您的身体将得不到所须要的氧气。

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两、为何妊妇须要更多的铁？

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当您怀孕时，您的身体须要更多的血液与您的孩子分享。您大概有比没有怀孕时多 30% 的血液，若是您 不充足的铁，您的孩子，将不克不及天生血红细胞来制造更多的血液。

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若是您是妊妇，不失掉充足的铁，那您将有开展成为缺铁性血虚的危险。大多数的大夫发起，妊妇天天服用含有 30mg 铁的制剂。

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三、哪些会增长孕期血虚的危险？

1、妊妇大批晨吐

2、不 入充足含铁的食品

3、怀孕前有活跃期

4、二次怀孕距离太短

5、双胞胎或是三胞及多胎怀胎

6、青少年怀孕

7、血液的大批散失

四、哪些是孕期血虚的症状?

老是感到倦怠跟健壮、头晕眼花，最直观的就是面青唇白，另外有些时间会呼吸浅短、心跳过速或是没有纪律。这时候经常伴随手脚冰凉、麻痹或是痛苦悲伤。

五、怎样医治跟防备孕期血虚?

若是您曾经缺铁性血虚，您的大夫将会给您开含铁的药片。您大概须要正在全部孕期皆服用这些药片。而且借将做更多的血液搜检去确保医治无效。

正在怀孕时代，吃一些富含铁的食品是无益的，平常大夫发起天天至少 入 27 毫克的铁。补铁的同时，吃一些含维 C 的食品，如草莓跟柑橘类的生果，将会资助身体获得更多的铁。

这些食品与富含铁的食品一路对接收更有益处。如，当您正在服用含铁制剂时，可以与橘汁或是其他富含维 C 的食品一路服用。

正在吃富含铁的食品时，制止同时吃这些会阻挠铁的接收的食品，包罗牛奶、大豆蛋白、鸡蛋黄、咖啡及茶。