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三伏天能吃阿胶吗?

三伏天能吃阿胶。

三伏天养生，主要养心安神。阿胶的主要功能是补气血、滋阴、润燥，关于有这类需求的市民来讲一年四季都可以吃。

具体分析：

1、提到阿胶，各人皆了解阿胶是补气血圣药，实际它的保健作用非常普遍，养心也是阿胶的主要功效之一，已受到恢弘女性的喜爱。

2、阿胶性味甘平，几千年来一直是一种利用人群很是普遍的典范滋补品，药食两用。

3、合适在三伏天服用阿胶的人主要有血虚病人、处于产后恢复期的妇女、亚健康及体力脑力过劳者、老人、慢性疾病人和女性。“三高”病人，倡议遵遗言服用。

用量：

1、成人吃阿胶天天每一次3-9克，最多不必要跨越一块阿胶的三分之一。服用工夫没有特殊要求，能够作为食材加入到汤粥当中。

2、清晨、晚上空肚服用利于肠胃汲取，若是肠胃感到不舒服，还可半饥半饱时服用。

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三伏天吃阿胶的利益

炽热伤阴，阿胶润燥

夏主火，炽热伤阴，人轻易口燥唇干，伤津耗液，阿胶滋阴，助肾滋水，调治体液，保持人体阴阳均衡。

炽热伤气，阿胶进步机体生机

夏日酷热，出汗多，能量消耗大，人简单体倦乏力，酷热的气候还很简单惹起人情致变更，让人精力萎靡，食欲下落，阿胶能加强机体生机，提拔精气神。

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