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男性伴侣们可要留神了，昆明代孕筹备事情不单单是女人的责任哦。为了下一代的安康，男性也要一路列入到这个昆明代孕筹备的事情中来哟。那昆明代孕筹备汉子要做些甚么呢？戒烟戒酒这个不用说的了，除此之外饮食很紧张，那昆明代孕汉子吃甚么食品利于优生呢？

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筹划要宝宝，男性可正在豫备怀昆明代孕的半年便起头增补一些有利于精子生长发育的营养食品。如锌，蛋白质，维生素A，及其他某些矿物质如铜，钙等。普通海味便含锌比力下，其次是肉类；动物食物有黑芝麻，白糯米，黄豆，紫菜等含锌比力下。增补蛋白质，要多进食肉，鱼，蛋，奶，豆制品。含钙比力丰硕的食物以奶跟奶制品为佳，不只含钙下，并且接收也下。其次时鱼罐头（连骨也可以吃的），小虾皮等。另外，豆类及其废品也含钙比力丰硕。

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