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经期喝红糖水有用吗？四种女性，劝你不要喝红糖水，或有害身体

　　痛经似乎是困扰着大多数女性的一个非常严重的问题，每次来例假的时候，喝红糖水，缓解痛经的症状，这似乎已经成为很多女性的一个习惯了。那么女性来例假的时候，喝红糖水，到底有没有用呢？是不是所有女性都可以喝红糖水呢？

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　　经期喝红糖水有什么用处？

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　　红糖水，就是用热水冲红糖饮用。红糖本身并不能促进人体的血细胞进行再生，红糖主要是由蔗糖做出来的，除了含有大部分的蔗糖外，红糖还还含有一定量的维生素和微量元素，可以适当的补充人体的能量。

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　　很多人可能会觉得喝红糖水能够补血，其实这是不正确的观念。人体如果需要补血，那就应该补充铁元素，可是红糖里面含有的铁元素含量是十分少的，实在不是补血的最佳食物。

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　　女性来月经的时候喝红糖水，可能会缓解下腹部不适的症状。但是很多情况下，可能都是热水在起作用。当然，红糖水，对于舒张血管，缓解痛经可能还是存在一定的帮助的，但是效果却并不是十分明确的。

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　　红糖水，是属于热性的，女性经期的时候饮用红糖水的话，是可以起到活血的作用，可以使得体内的污血更快的排出体外。但是引起痛经的原因有很多种，红糖水却不是万能的。红糖水对于因为体寒引起的痛经是有一定的缓解功效的，但是如果不是因为体寒引起的痛经，其实喝红糖水，是并没有什么用处的。

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　　对于刚经历过生产的女性来说，红糖水是一个不错的选择。红糖水里所含有的糖分是很高的，可以帮助人体快速的恢复活力，可能对于乳汁的分泌也是存在一定的辅助效果的。对于体寒的女性，在来例假的时候，特别容易感冒。这个时候也是可以喝点红糖水的，可以促进人体的经血排出更顺畅。

　　哪些女性不适合喝红糖水？

　　痛经是分为原发性和继发性的，如果是因为一些妇科病引起的继发性痛经，喝红糖水是没有效果的。而应该去进行正确的治疗，治好妇科病，才能真正的摆脱痛经。红糖水可能因为每个人的体质不同，可能会或多或少的能够缓解一定程度上的疼痛。

　　体质是偏燥热的女性，更加不应该喝红糖水。红糖水本身就是热性的，会加重体内的燥热的。如果体质属于燥热性的女性，来月经的时候还是会喝很多红糖水的话，可能会造成经血量过多，而引起贫血等症状。

　　消化系统不好的女性，以及体内血糖含量偏高的女性，都不建议饮用红糖水。红糖水本身是糖，含有很高的糖分，不仅会加重体内的血糖含量，还可能会加重消化道的负担，从而引起各种疾病。

　　女性经期喝红糖水，是存在一定的好处的。但是却不是人人都适合喝红糖水，也不是人人痛经喝红糖水都有作用的。有选择性的去饮用红糖水，或许红糖水的功效能够事半功倍。

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