古往今来燕窝全是人们口中的滋补佳品，正在古代的时间，燕窝是王孙贵戚才可以享用的。可是如今分歧了，人们的经济程度越来越高，贩夫贩妇还能吃得起燕窝了。比如说妊妇就很适合吃燕窝，那孕期第几个月吃燕窝最好？

燕窝不属于寒凉的补品，它性平味甘，很合适身体虚弱的人食用，并且好不容易招致上火。因而妊妇随时全是能够吃燕窝的，假如自身家里有条件，那由有孕入手下手就能够吃燕窝。适当的吃一些燕窝能够为胎宝宝供应更充沛的养分，正在让胎宝宝安康生长的与此同时，还能让妊妇的身体更安康。

不外妊妇要注意燕窝的食用量，燕窝的滋补成效比较高，过量食用还会致使养分过剩，不仅仅是一种糜费，还可能会致使胎儿体型过大。如果干燕窝的话，那妊妇一整天的食用量不应该凌驾5克，泡发以后还会有良多，充足知足妊妇一整天的养分需求。

并且不可以频仍的吃燕窝，倡议正在一周以内食用2-3次，那样的量是比拟符合的。为了包管燕窝的养分可以被充实吸取，倡议妊妇正在睡前空肚食用，那样还能起到美容养颜的功能。