正在每一个新生命到来之前，准怙恃们都想顺利生一个安康、聪慧的宝宝，故而有一段时间是准怙恃们为了新生命举行的筹办阶段，这一阶段现正在被我们浅显的叫做备孕阶段。正在这段时间里，按照医学上的材料倡议，有的物品是能够吃的，有的物品是没有能吃的，那末备孕能吃薏大米粥吗？

备孕能吃薏大米粥吗

中医上说，薏米的营养价值很高，有健脾胃利湿、清热排脓的功效。薏米可用作食粮吃，味道和大米类似，且易消化吸取，煮粥、作汤都可。由此可见，正在备孕期薏大米粥是能够吃的。

但是对有孕的妊妇而言，薏米性冷利尿化血，特别对女性子宫平滑肌有高兴作用的，妊妇吃了今后对本身，特别是对胎儿生长发生没有良影响，易招致流产，所以妊妇是没有能吃薏米的。

备孕须要留意些什么

首先要增长蛋白质食品的摄取：多吃富含优良蛋白质的食品，比方深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

其次多吃含钙、含铁、含锌丰厚的食品；

再次能够多吃富含维生素的食品和弥补多种维生素制剂，维持体内养分平衡；

然后正在备孕时代男女双方都要弥补叶酸，不但能有用预防新生婴儿的神经管畸形还能进步男性精子质量。

别的需求注重的是：男女双方都要严禁食用辛辣、高糖食物，一定要戒烟戒酒。

备孕虽然工夫没有太长，但是须要筹办的器材是烦琐而仔细的。许多许多材料证实，饮食取备孕、有孕是心心相印的，平衡、科学、公道的饮食没有但能增长准妈妈们受孕的概率，取此同时还能包管胎儿的康健。经由过程上面的先容能够看得出，薏大米粥正在备孕的时辰是能够吃的，然则有孕后就没有要吃了，没有则会发生欠好的危害。