鸡腰子具有壮阳补肾的效果，能够促进男性体内性激素的分泌，对预防阳痿早泄有一定帮助。可以和适量的平菇、冬瓜一起炖汤喝。也可以和鲜虾与平菇一起炖汤喝。或者和豆瓣菜、鸡肠、生猪肉、鸡肝、姜一起炖汤食用。以上方法都能起到一定的壮阳补肾的作用。