孕中期可以吃荠菜饺子吗
发布时间:2023-04-07 阅读次数: 571次

通常情况下,女性在孕中期可以少量食用荠菜饺子,但在孕早期不可以吃。

孕中期可以吃荠菜饺子吗

荠菜是富含叶绿素、微量元素、维生素的一种蔬菜,做成水饺,口味比较鲜美,孕妇多半可以接受。孕妇在孕期要求适当的摄入足够的优质蛋白质和适当的碳水化合物作为基础能量,适合多吃新鲜蔬菜,做到营养的合理搭配,保持营养均衡。荠菜中含有的乙酰胆碱有降低胆固醇的作用,孕妇适量食用荠菜饺子有降血压、降血脂的功效。荠菜中含有的橙皮甙有消炎、抗病毒的作用,孕妇吃荠菜饺子能有效增强身体的抵抗力,预防抵抗病毒入侵。怀孕期间孕妇容易出现便秘的症状,荠菜中含有丰富的粗纤维能促进大肠蠕动和身体新陈代谢,有效缓解孕妇便秘症状。荠菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,孕妇适量食用有减肥、美容的功效。

但是孕妇在孕早期不要食用荠菜饺子,孕早期胎儿的发育还不稳定,荠菜中含有的乙醇提取物可能导致胎动不安,严重的还可能造成流产,因此孕妇不能吃荠菜饺子。到了孕中、晚期,胎儿发育已经相对稳定,少量吃荠菜饺子一般就不会对胎儿造成影响了。


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